โรคอ้วน มิตรหรือศัตรู

ด้วยการพูดคุยอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับปัญหาโรคอ้วนที่เพิ่มขึ้น การแพร่ระบาดของ ดาวศุกร์ ผ่าน มะเร็ง ดูเหมือนจะเป็นเวลาที่ดีที่จะเขียนเกี่ยวกับประเด็นนี้ในแง่ของโหราศาสตร์และภูมิหลังที่แสดงผ่านสัญลักษณ์ดาวเคราะห์ เนื่องจากมันมาจากการเชื่อมต่อที่แปลกประหลาดและการอุดตันของทั้งสามคน ดวงจันทร์ ,ดาวศุกร์และ ดาวพฤหัสบดี เราต้องยอมรับทั้งบทบาทเชิงบวกและเชิงลบ บ่อยครั้งผู้คนมักจะพูดว่าพวกเขากลืนกินความรู้สึกของพวกเขา พยายามทำให้ความเจ็บปวดหรือความอ่อนแอของหัวใจชาลง การปลอบประโลมใจที่เกิดขึ้นมักถูกอธิบายว่าเมื่อเราเอื้อมมือไปขอการสนับสนุนจากมารดาซึ่งควรพบได้ในแก่นแท้ของมะเร็ง อย่างไรก็ตาม มันเป็นเรื่องผิดที่จะจำกัดมุมมองความสัมพันธ์แม่ลูกขั้นพื้นฐานของเราให้แคบลง เมื่อสัญญาณของราศีกรกฎนำพาอารมณ์และข้อมูลจากบรรพบุรุษทั้งหมดของเรา พร้อมด้วยแรงบันดาลใจและความน่ากลัว ความเชื่อและปัญหา พรสวรรค์ และความสูญเสียทั้งหมด

ไตรภาคแห่งความสุข…

… คือดาวศุกร์ ดาวพฤหัสบดี และเจ้าแห่งความคล่องแคล่วทางอารมณ์ของเรา - ดวงจันทร์ เมื่อดาวเคราะห์เหล่านี้ถูกท้าทาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทุกดวงมีรอยฟกช้ำ คนเรามักจะหาวิธีทำให้อารมณ์มึนงงโดยหันไปหาสิ่งที่น่าเบื่อต่างๆ จากนอกโลก บางคนจะพบความสบายใจในแอลกอฮอล์ บางคนชอบยาหรือยา ในขณะที่บางคนหันไปหาอาหารเพื่อให้พวกเขาได้รับความพึงพอใจที่จำเป็นมาก พวกเขามักจะถูกบีบออกจากด้านอื่น ๆ ของชีวิต ในแง่นี้ ความโศกเศร้า (ดวงจันทร์) และความรู้สึกผิด (ดาวศุกร์) รวมกันเป็นลูปของความเชื่อมั่นที่สร้างความเสียหาย (ดาวพฤหัสบดี) ซึ่งทำให้เราอยู่ในความสมดุลที่มองไม่เห็นระหว่างโลกทางอารมณ์และจิตใจที่ดูเหมือนจะไม่สามารถหาจุดนัดพบที่เหมาะสมได้

เพ็กกี้แคมป์เบลแลร์รี่โจแคมป์เบล

ความรู้สึกผิดมักเป็นตัวการหลักในประเด็นนี้ เนื่องจากทำให้คนๆ หนึ่งตกอยู่ในวังวนของความไม่เพียงพอ ไม่ว่าพวกเขาจะพยายามอย่างหนักเพียงใดในการตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักในช่วงหนึ่งของชีวิต วีนัสผู้ท้าชิงอาจมีความรู้สึกผิดมากมาย เทพีแห่งความสมดุลระหว่างการขาดความรักต่อตนเองและความรักที่บังคับตนเองซึ่งไม่ใช่ความรักเลย เธอเข้าใจว่าใคร ๆ จะรู้สึกผิดหากน้ำหนักขึ้นมากเกินไป ดังนั้นมันจึงกลายเป็นเรื่องที่ต้องควบคุมตนเองและภาพลักษณ์ที่เราแสดงต่อโลกไม่เพียงพออย่างต่อเนื่อง ในอีกด้านหนึ่งของตาชั่งของเรา (และมองเห็นได้น้อยกว่าแต่สำคัญพอๆ กัน) คือความรู้สึกผิดแม้จะพยายามฟิตและผอมก็ตาม อย่างที่ใครๆ บอกคุณว่า คุณต้องรักตัวเองไม่ว่าคุณจะหน้าตาเป็นอย่างไร ดังนั้นจึงมีความรู้สึกผิดที่ต้องการเป็นสิ่งที่แตกต่างจากสิ่งที่คุณเป็นอยู่ทุกวันนี้ พึงระลึกไว้เสมอว่านี่เป็นเรื่องส่วนตัว ถ้าเราไม่รักตัวเองว่าอ้วนหรือผอมหรืองอแงหรือมีปัญหาหรือหลงทาง เราควรยอมแพ้เพราะคนอื่นบอกเราอย่างนั้นหรือ? เราต้องจำไว้ว่าผู้คนจำนวนมากที่ส่งเสริมการตัดสินทางศีลธรรมของการรักตนเองสำหรับผู้ที่ต่อสู้กับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นไม่เคยจัดการกับปัญหานี้ตั้งแต่แรก แล้วพวกเขาจะรู้ได้อย่างไรว่าควรหรือไม่ควรรู้สึกอย่างไร? ในเรื่องนั้น - ใครจะรู้ได้อย่างไรว่าคนอื่นควรหรือไม่ควรรู้สึกอย่างไร? เราไม่สามารถกดดันตัวเองมากขนาดนี้ในการพยายามมีความสุข

การรักตัวเองเป็นเรื่องส่วนตัว อิงจากความเชื่อมั่นและความเชื่อส่วนบุคคล และภาพลักษณ์ของตัวเองที่ไม่มีใครจากโลกภายนอกสามารถมองเห็นได้ มันแนบแน่นซ่อนเร้นดั่งอัญมณีในท้องของเรา บ้านหลังที่สี่ และดวงจันทร์ของเราที่มีด้านมืดเช่นกัน และอาจขึ้นอยู่กับการตัดสินทางศีลธรรมในรูปแบบใดๆ สำหรับตนเอง รวมถึงความไร้สาระ การโพสท่า การมองแบบผิวเผิน ฉันอยากจะสวยในขอบเขตของการเข้าหาความงามแบบส่วนรวม ในการขยายแนวทางของเราเองไปสู่สิ่งที่สวยงาม เราต้องมีพื้นฐานที่แข็งแกร่งในการสนับสนุนทางอารมณ์และการเชื่อมต่อกับมนุษยชาติ และไม่ควรมองข้ามแนวทางใดเพียงเพราะเห็นแก่ประโยชน์ส่วนตน สิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริงในที่นี้ไม่ใช่การยึดมั่นในความเชื่อมั่นทางศีลธรรมที่ชอบธรรมในสายตาชาวโลก (ดาวพฤหัสบดีใน ราศีมังกร ) แต่สำหรับความเชื่อมั่นทางศีลธรรมที่เรารู้สึกว่าเป็นความจริงในใจของเรา (ดาวพฤหัสบดีในราศีกรกฎ) เมื่อเราสามารถทำบางสิ่งเพื่อเปลี่ยนแปลงและปรับเปลี่ยนความเป็นจริงของเราให้สอดคล้องกับความจริงภายในของเรา ปัญหาทุกอย่างจะแก้ไขได้ง่ายขึ้นมาก นี่คือเมื่อความคิดเห็นของผู้อื่นมีความเกี่ยวข้องน้อยลง เราได้รับอนุญาตให้ปรารถนา ต้องการ โหยหา โหยหา เราได้รับอนุญาตให้กิน อด ลังเล หลงทาง เราได้รับอนุญาตให้เปราะบางและบาดเจ็บได้เช่นเดียวกับคนอื่นๆ แม้ว่าพวกเขาจะแสดงให้ดูเหมือนน้อยกว่าที่เราแสดงก็ตาม มันลงมาที่เราทุกคนได้รับอนุญาตให้รู้สึก

การต่อสู้ที่แท้จริงกับการพึ่งพาทุกรูปแบบรวมถึงอาหาร คือรอยฟกช้ำลึกเพียงจุดเดียว ความรู้สึกที่เราไม่ต้องการจะรับมือมากกว่ารูปลักษณ์ที่สะท้อนในกระจก ความรู้สึกนี้อาจน่ากลัวและมืดมนจนไม่มีใครในชีวิตของเราปรารถนาที่จะเห็นเช่นกัน เป็นที่ที่เรารู้สึกว่ามองไม่เห็นและถูกโยนทิ้ง ทิ้งไว้จนกว่าเราจะทำอะไรบางอย่าง การปรับสภาพที่มาจากการเพิกเฉยต่อพฤติกรรมและความรู้สึก นี่คือเด็กที่อยู่ในตัวซึ่งไม่ได้รับอนุญาตให้ร้องไห้ โกรธ กรีดร้อง หรือขยับเขยื้อน อาจเป็นความทรงจำที่ห่างไกลเกี่ยวกับเด็กจากครอบครัวของเราที่ไม่ได้รับอนุญาตให้หายใจ เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้แล้ว ไม่ว่าจะดูมืดมนหรือเลวร้ายเพียงใด เราทุกคนอาจได้รับการเตือนใจว่าเรามีความรู้สึกต่างๆ มากมายจากเชื้อสายของบรรพบุรุษของเราที่ไม่เคยได้รับการแก้ไข มีบาดแผลในระบบของเราที่เราไม่เข้าใจหรือมองเห็นไม่ชัดเจน และไม่ได้ทำให้เราไร้ประโยชน์หรือผิวเผิน แต่ตรงกันข้าม ก่อนที่จะจัดการกับปัญหาใด ๆ ในชีวิต เราต้องเปิดโลกทัศน์เพื่อทำความเข้าใจอย่างแท้จริงถึงสิ่งที่ต้องเผชิญในรูปแบบต่าง ๆ ของการหลีกเลี่ยง ความก้าวร้าวที่มองไม่เห็น ความสงสาร การไม่เคารพ หรือการตัดสิน

แน่นอนว่าการรักตนเองเป็นกุญแจสำคัญและเป็นตัวแก้ปัญหาที่นี่ แต่ต้องเป็นจริง โดยตั้งอยู่บนความเชื่อในจุดประสงค์ของอารมณ์ของเราเอง (ดาวพฤหัสบดีสถิตในราศีกรกฎ) โดยเน้นไปที่ความเป็นอยู่ที่ดีส่วนบุคคลและความอ่อนโยนกับความต้องการที่แท้จริงของเรา (พระจันทร์ดับใน ราศีพฤษภ ) ขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพและความรู้สึกปลอดภัยและมีเหตุผลที่สามารถบรรลุได้ด้วยวิธีอื่นนอกเหนือจากการกิน หากเรามองว่ามันเป็นกลไกป้องกันตัวเพื่อรับมือกับชีวิต มันอาจจะง่ายกว่าสำหรับคนที่แยกตัวออกมาและมองว่ามันเป็นปัญหาที่สามารถแก้ไขได้

คือจอนโคซาร์ทและโดดีคลาร์กออกเดท

ความรู้สึกของการป้องกัน

น้ำหนักตัวเองก็เป็นเรื่องของ ดาวอังคาร บนเครื่องบินภาคพื้นดินที่ใช้งานได้จริง มันแสดงถึงความต้องการของเราในการต่อสายดิน ด้วยเหตุนี้เราจึงจำเป็นต้องปกป้องตนเองจากผลกระทบของโลกภายนอก กลไกเหล่านี้ไม่เพียงแต่จำเป็นในการอนุรักษ์ตนเองเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว กลไกเหล่านี้ยังทำให้เรามีชีวิตอยู่ได้ เมื่อเรากินมากเกินไป (ทำสิ่งอื่นมากเกินไปด้วย) มันมาจากความต้องการปกป้องโลกภายในที่เปราะบางของเราจากความเชื่อมั่นที่กำหนดซึ่งบั่นทอนกำลังใจของเราและทำให้เราสงสัยในอารมณ์ของเรา เนื่องจากขอบเขตทางอารมณ์ที่ละเอียดอ่อนไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า (เช่นเดียวกับดาวพฤหัสบดีที่มองเห็นได้ชัดเจนผ่านหัวใจเท่านั้น) บุคคลมักจะปิดกั้นกระแสอารมณ์ของตนเองและพยายามควบคุมความรู้สึกที่มีต่อผู้อื่น ตอนนี้ ข้อเท็จจริงที่ปลดปล่อยอย่างแท้จริงคือ - อารมณ์ ไม่ได้ ถูกควบคุมจริง ความพยายามควบคุมแต่ละครั้งไม่ว่าจะสำเร็จเพียงชั่วคราว ก็จะทิ้งรอยไว้และผลที่ตามมาเราจะจัดการในภายหลัง วิธีเดียวที่ดีในการเข้าถึงตนเองคือการน้อมรับอารมณ์ของเราจนกว่าอารมณ์เหล่านั้นจะผ่านไปอย่างเป็นธรรมชาติ แสดงข้อความที่ชัดเจน และด้วยอารมณ์นั้น จุดประสงค์ที่แท้จริงที่พวกเขามีในชีวิต วิธีการอื่นใดต่อความรู้สึกของเราจะส่งผลเสียต่อสรีรวิทยา โลกโดยไม่รู้ตัว และสถานการณ์รอบตัวเรา

รอยฟกช้ำที่หัวใจเป็นเรื่องธรรมชาติ และระบบการสนับสนุนที่เราสร้างได้ต้องสร้างขึ้นจากความซื่อสัตย์ต่อตนเองและเราเท่านั้นที่เลือกที่จะปล่อยให้ความโกรธ ความเศร้า ความขุ่นเคือง ความขุ่นเคือง และแม้กระทั่งความเกลียดชัง แสดงให้เราเห็นถึงหนทาง เมื่อเราปล่อยให้ตัวเองมองเห็นได้ชัดเจนว่าเราแบกรับความเศร้าไว้มากเพียงใด เราจะเห็นความเศร้าในผู้อื่นและรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง ซึ่งทำให้เรารู้สึกเศร้าน้อยลงเช่นกัน เราทุกคนเปราะบางและเปราะบางอย่างไม่น่าเชื่อ ไม่ว่ากลไกการป้องกันของเราจะทำให้เราผ่านวันเวลาผ่านไปได้ โดยปกติแล้ว คนที่ทำร้ายเรามากที่สุดมักจะแบ่งปันปัญหาของเราและเข้าไปพัวพันกับความสัมพันธ์แบบเหยื่อและผู้รุกรานที่เราต้องหาทางออก เช่นเดียวกับที่เราทำ มวลกายที่สูงช่วยป้องกันการบุกรุกจากคนที่เราไม่เข้าใจ เนื่องจากภาพลักษณ์ด้านลบเกี่ยวกับตนเองปกป้องเรา ทำให้เราสามารถซ่อนตัวและรู้สึกไม่ปลอดภัยพอที่จะไม่ติดต่อกับผู้ที่ไม่ประสงค์ดีต่อเราตั้งแต่แรก คุณต้องได้รับความไว้วางใจเมื่อคุณไม่ปลอดภัยและถูกฝังอยู่ใต้ชั้นของการปกป้องส่วนบุคคล และนี่คือแนวป้องกันด่านแรกจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษและทัศนคติที่ถูกบังคับ แม้ว่าความอ้วนจะดูเหมือนเป็นอันตรายต่อสุขภาพที่รอเพียงจะฆ่าเรา แต่วิธีการทำลายชีวิตตัวเองนี้คือสิ่งที่เรารู้สึกได้ว่าจะปกป้องเราจากสิ่งที่เราเห็นว่าแย่กว่าความตายอย่างเห็นได้ชัด
เริ่มต้นด้วย เราต้องไม่ประเมินความลึกซึ้งทางอารมณ์หรือสติปัญญาของเราต่ำเกินไป สรีรวิทยานั้นฉลาดกว่าความคิดของเรามาก และพูดในรูปแบบต่างๆ เกี่ยวกับสิ่งที่เรายังไม่เข้าใจ ปัญหาเรื่องน้ำหนักที่สร้างความเสียหายมักเป็นเรื่องของอารมณ์และการป้องกันตนเอง ความรู้สึกที่เอาชนะความสำคัญของสุขภาพ และคุณค่าของการต่อสู้ภายในใจเช่นนี้ไม่ควรถูกมองข้ามไม่ว่าทางใดทางหนึ่ง เราตัวใหญ่ขึ้นหรือแตกหักด้วยเหตุผลบางอย่าง เนื่องจากร่างกายของเราแสดงให้เราเห็นว่ามีบางอย่างที่เรามองเห็นไม่ชัดเจนพอ

ในการเริ่มต้นจัดการกับปัญหาดังกล่าว ความมั่นใจของเราต้องเติบโตและของเรา ดวงอาทิตย์ คือการแข็งแกร่งขึ้น ดังนั้นเราจะเห็นว่าความรู้สึกของเราไม่เคยผิดพลาดในกระแสของมันเพื่อแสดงให้เราเห็น สิ่งที่เรารับรู้ในผู้คนที่อยู่ในชีวิตของเราในปัจจุบันอาจผิดที่ผิดทาง แต่สิ่งนี้เป็นเพียงการพูดถึงปัญหาในอดีตและบรรพบุรุษที่เรากำลังเผชิญอยู่และกำลังเล่นซ้ำในขณะนี้ เพื่อแยกช่วงเวลานี้ออกจากช่วงเวลาอื่นๆ เราต้องดำดิ่งลงไปและดูว่าความรู้สึกของเราสื่อถึงอะไร ความกลัวมีรากเหง้าลึกเพียงใด และแก่นแท้ของการปฏิเสธตัวเองอยู่ที่ใด หากเรารู้สึกเจ็บปวดและไม่ปลอดภัยเมื่อต้องอยู่กับผู้อื่น บางทีเราควรใช้เวลาอยู่คนเดียวให้มากขึ้น หากเรามองว่าตัวเองไร้ประโยชน์ในขณะที่เราปรารถนาที่จะดูดีบนภาพถ่าย Instagram ของเรา บางทีเราควรยอมรับความต้องการนี้เป็นของเราเอง ถ้าเราหิว เราควรกิน แต่ไม่ว่าจะมีปัญหาอะไร เราต้องเห็นว่าทำไมเราถึงอยู่คนเดียว ขี้อาย หิว หรือไร้สาระ แทนที่จะตัดสินตัวเองเพียงอย่างเดียว นี่คือจุดที่การรักตัวเองต้องเข้ามามีบทบาท เพราะเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกอ่อนแอ หิว โกรธ หลงทาง หรือต้องการการยอมรับจากผู้อื่น แน่นอนว่าเริ่มจากพ่อแม่ของเรา ความต้องการเหล่านี้ไม่ได้กำหนดแก่นที่แท้จริงของเรา แต่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของอารมณ์ความรู้สึกที่เรามีในปัจจุบัน

Kathie Lee Gifford ประวัติการออกเดท

เราไม่สามารถเกลียดเกราะป้องกันของเราหรือความอ่อนแอของเรา และก้าวต่อไปจากกลไกการป้องกันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่นี่คือสิ่งที่เราต้องรัก ความปรารถนาลึกๆ ของเราที่จะเป็นอิสระ พึ่งพาตนเองได้ และในขณะเดียวกันก็เกียจคร้าน พึงพอใจและยิ้มอยู่เสมอ เมื่อเราเริ่มรักความต้องการของตนเองที่จะมีความสุขและผ่อนคลาย เราอาจเริ่มรักร่างกายของเราเช่นเดียวกับที่เป็นอยู่ และมีอิทธิพลต่อร่างกายในลักษณะที่เปลี่ยนนิสัยของเราและทำให้เรามีความสมดุลอย่างแท้จริง ความจริงแล้ว ความสามารถในการเพลิดเพลินกับอาหารเป็นรากฐานของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เนื่องจากร่างกายของเราจะบอกเราว่าบุคลิกภาพที่แท้จริงและสรีรวิทยาของเราต้องการอะไร ถึงกระนั้น ก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะเข้าใจภาษาของมันได้อย่างถูกต้องเสมอไป ด้วยชุดของความเชื่อมั่นและบรรทัดฐานทางศีลธรรมที่เราได้รับการจัดการผ่านการติดต่อกับผู้อื่น ดังนั้น สิ่งที่จำเป็นต้องเปลี่ยนจริงๆ คือสิ่งที่เราเห็น เพราะมีเพียงมุมมองของเราเท่านั้นที่จะสามารถวางเกราะป้องกันของเราได้ ในขณะที่เราพบความสงบสุขในที่ที่เราอยู่ทุกวันนี้